User:	kimberley
	Date:	2009-12-29 14:17
	Subject:
	Security:	Public

С беспробудным -30 я ощиблась. Минус тридцать выключили, включили сильный ветер и снег (=метель) Но только на 2 дня.
Новогодняя ночь пройдёт всего-то при -37, а вот с 1 на второе так все -42 обещают. Пагуляиммммь

	User:	kimberley
	Date:	2009-12-28 11:29
	Subject:	Бег
	Security:	Public

Размышляю над перспективой заняться ежедневным бегом, чтобы рассказать своему организму, что жиром заплывать не стоит, а то он уже расслабился.
Вообще, бегать не люблю, у меня обычно дыхалка не выдерживает. Правда и правил бега я не знаю и кроссовок нет. Просто это и бюджетно, и полезно, и собак надо тоже набегивать, а то они скоро забудут что это такое.
Посоветуте кто знает, есть у меня такие вопросы:
1. Сколько надо пробегАть за одну тренировку, чтобы она была эффективной? Что-то слышала про то, что только после 40 минут начинает перерабатываться тот самый жир, что предполагается выводить из организма.
2. Как часто имеет смысл бегать? Так чтобы без фанатизма, но с пользой.
3. Как бегают зимой? Есть ли температурные органичения? Вот у нас -30 и не предвидется ничего лучше. На это время прерывают тренировки, или это без разницы? В какой обуви бегают зимой? В кроссовках вентилируемых-то холодновато должно быть, пожалуй.
4. Как именно бегать надо? Слышала про всякий там бег трусцой, правда уже давно забыла что это такое. Правда это, пожалуй, можно и на просторах интернета найти.
5. Какое питание и режим должен быть при беге? Сколько должно пройти после еды? А можно ли на голодный желудок? И как питаться после треннировки? Про питание, помнится давным давно ходила на шейпинг, и там говорилось что за сколько-то до тренировки нельзя есть, сколько-то после, и сколько-то перед сном. В итоге получалось, что если делать всё по правилам, то в какой-то день выходило, что нельзя есть начиная с обеда и до следующего дня. Вот на такое я не согласна.

	User:	kimberley
	Date:	2009-12-28 11:15
	Subject:
	Security:	Public

Все прогнозы погоды показывают беспробудный тридцатник и ниже. И нет просвета этому "счастью". А тем временем организм уже привык. Сегодня 30 минут в -32 гуляла с собаками, и даже не подумала замерзать (просто время поджимало). Правда, я как правильный сибиряк, умею тепло одеться. Но факт остаётся фактом - даже мороз, вещь не тяжелая, если одеться.

	User:	lemon4a
	Date:	2009-12-25 12:26
	Subject:	Итоги
	Security:	Public
	Mood:	relaxed

Хотела написать, что год  был гАвно, т.к. ничего не запомнила, кроме врачей разных специальностей, горы лекарств и отвратного самочувствия.
Смена работы прошла как-то не особо замеченной на  этом фоне.
Поцеловала лягушку на прощанье, а превращения в принца не увидела.
"Ну и хер с ним", как водится, подумала я и снова не прогнулась.
А вот к концу года, ватный бородач таки припомнил нацарапанное на бумажке желание, vadkov, ололо! 
К тому моменту когда хотелка уже почти перегорела и силы на исходе, malishnya, привет!
Вобщем, трудно это назвать итогами, все только начинается.

	User:	kimberley
	Date:	2009-12-23 11:35
	Subject:	Мороз и солнце, день отвратный
	Security:	Public

Утром на градуснике наблюдала -38.
Если мне кто-нибудь ещё скажет про глобальное потепление, я дам ему в дыню, и затем плюну туда же. Нехай ерунду говорить.

	User:	wheezle
	Date:	2009-12-22 11:51
	Subject:
	Security:	Public

Я же долбаный кинестетик, мне подавай
порельефнее кружку, а в кружке горячий чай;
мне бы только зарыться носом, уткнуться лбом,
и шептать – хоть чужой, но знаком же, знаком, знаком;

мне бы руку в мешок с крупою и там забыть;
я из тех, кто касанием лёгким здоров и сыт;

я из тех, кто, нащупав под свитером тонкий шрам,
сладко морщится; я вообще-то поклонник травм,

швов, царапин и лёгкой небритости; у меня
пальцы голодны, и настолько, что аж звенят,

их бы в бархат бы синий, в глину бы, в пластилин,
в мякоть персичную, в айвовую – хоть один;

их пустить в экспедицию, в пешую, в кругосвет,
вот они огребли веселий бы и побед,

вот вернулись они б истёртые, с ломотой,
но зато не кусала больше б их, но зато

не трепала бы хвост котовий, как чётки, не
топила б себя ни в ванной и ни в вине.

я же долбаный кинестетик, и вместо слов
пальцы душат запястья, молча, до синяков.

(с) Мишель Вер

	User:	pak_emon
	Date:	2009-12-20 21:12
	Subject:	Кое-что о работе
	Security:	Public
	Mood:	crazy
	Music:	Robbie Williams & Maxi Jazz - My Culture

Друзья мои, это трындец! Мне отдали на переработку тексты, на которые без слёз смотреть нельзя. Эти тексты были бы смешными, если бы не были такими ужасными. Когда я читаю такое, меня интересуют две вещи: кто платит за такие тексты и как людям вообще пришла в голову мысль податься в копирайтеры (те, кто тексты для сайтов пишет), если они даже слова согласовывать не умеют.
Вот вам парочка примеров из текстов. Я в шоке (орфография и пунктуация, понятное дело, сохранены).

Зачастую, преимущественное число людей заказывают микроавтобус с водителем.

Санкт-Петербург является очень большим городом, и здесь, дабы не подвести собственных клиентов наша компания «N» имеет профессиональных водителей, которые легко справляются со сложными ситуациями на дороге.

Если рассуждать здраво в смысле предпринимательства, должна, ведь быть какая-то прибыль со всего этого? Разумеется, она есть, в результате отличного взаимодействия с клиентами, и долговременными партнёрами.

Может получиться так, что для подписания важных договоров с вашими партнёрами необходимо поддерживать и доказывать статус преуспевающей компании, как профессионального партнёра. Грамотно проведённые переговоры с иностранными или другими партнёрами являются серьёзным заделом для перспективного успеха вашей компании, потому что, переговоры являются своего рода индивидуальной презентацией ваших услуг.

Как вам? Думаю, именно этот пост я буду перечитывать, когда в очередной раз подумаю, что у меня совершенно нет способностей к копирайту...

	User:	pak_emon
	Date:	2009-12-20 04:34
	Subject:	Зачем тебе хомяк? Купи крокодила
	Security:	Public
	Mood:	angry

Знаете, что меня очень сильно бесит в людях (как правило, этим страдают представители сильной половины человечества)? Вот задаёшь ты человеку вопрос "А скажи мне, дорогой друг, где можно купить хомячка?", а в ответ "Да зачем тебе хомяк? Купи лучше крокодила, они такие клёвые". И дальше следует совершенно не нужный тебе рассказ о всех достоинствах крокодилов. Но зачем он мне, зачем? Я же спросила про хомяка, даже намёка на крокодила не было... Ещё ни одна девушка в ответ на мой вопрос не высказалась так, как в вышеприведённом примере. Если девушка и посоветует сделать что-то другое, то подастся это под совершенно другим "соусом", во всяком случае полной дурой себя после этого не чувствуешь (да, я знаю, это комплексы). Мужчины/парни же прут буром, как будто им для поднятия самооценки надо везде вставить своё мнение, даже если о нём никто не спрашивал. Пытаются доказать, что ты не права, даже если не имеют практически никакого представления о том, что ты спрашиваешь. Я, конечно, понимаю, что спокойнее надо относиться к такому поведению, закрывать на это глаза и пропускать мимо ушей, но пока никак не привыкну... наверное, по своей глупой наивности до сих пор предпочитаю задавать вопросы людям, а не гуглу или яндексу, а виртуальному общению предпочитаю реальное. Зато после каждого такого мужского выкидона я делаю в мозгу зарубку: проблемы с компом (и со всем остальным тоже) надо решать самостоятельно, к мужской помощи и советам прибегать только в ОЧЕНЬ крайних случаях. В конце концов, я продвинутый пользователь, даже винду сама переставить могу. А молодым людям всё-таки спасибо за то, что воспитывают характер и приучают не ждать помощи ни от кого и ждать подвоха ото всех.

	User:	liloca
	Date:	2009-12-18 07:57
	Subject:
	Security:	Public

В Саудовской Аравии к смертной казни приговорили телепрорицателя

	User:	lemon4a
	Date:	2009-12-17 22:46
	Subject:
	Security:	Public
	Mood:	happy

Несмотря на неважное самочувствие,я сегодня очень счастлива.
Ну и чтобы 2 раза не вставать,hebtpuk, zum Geburstag!

	User:	kimberley
	Date:	2009-12-16 13:55
	Subject:
	Security:	Public

Чего это они все как мухи-то?

раз и два